プロテイン

ガリガリ君「太れない体質」にプロテインは必要？「食べても全然太れない…」「筋トレしてるけど、体重が増えない…」そんな悩みを持つガリガリ体型の人にとって、プロテインは“補助食品”というより“増量の必須アイテム”です。この記事を書く僕も、ガリガ...

ガリガリ君ガリガリなんとかしたいけど食が細くて量食べられないんだよなぁ…「食が細いけど太りたい」あなたへ。 「頑張って食べてるのに体重が増えない…」 「プロテインを試したけど、全然効果を感じられなかった…」そんな“ガリガリ体型×食が細い”人...

ガリガリ君ガリガリで増量したいけど、やっぱりプロテインって必要なの？増量したい人は、必ずこの疑問にぶち当たりますよね！僕も筋トレを始めて「増量したい」と思い始めた頃、同じような疑問がありました。トレキング「プロテインって本当に必要？」「食事...