ガリガリ体型

ガリガリ君「太れない体質」にプロテインは必要？「食べても全然太れない…」「筋トレしてるけど、体重が増えない…」そんな悩みを持つガリガリ体型の人にとって、プロテインは“補助食品”というより“増量の必須アイテム”です。この記事を書く僕も、ガリガ...

ガリガリ君「いっぱい食べてるのに体重が増えない」「服がガバガバで貧相に見える」「食べても太れない」その悩み、とてもよくわかります。実際にこの記事を書く僕も、ガリガリ体型で悩んでいた過去があり、食事と筋トレ、サプリを駆使して12kgの増量に成...

ガリガリ君なぜ食べてるのに太れないの？いっぱい食べてるのに体重が全然増えない…毎日米を食べてるのに、筋肉も脂肪もつかない…それ“食べ方”が間違っている可能性があります。僕も元々ガリガリ体型（身長178cmで体重55kg）。いくらご飯を食べて...